回覆列表
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1 # 娛樂直看
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2 # 一路順風dmz
一般抽菸是在青春懵懂的年紀，為了裝酷，為了展現自己的個性而抽菸。有人說抽菸可以提神，也有人說抽菸可以排遣寂寞，那都是為抽菸找藉口。其實一點好處都沒有。隨著大眾對健康的認知越來越高，越來越多的人開始戒菸。往大了說是為了環保，往小了說是為了自己的健康。所以建議還是儘早戒菸。
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3 # 越戰歸來誰怕誰
你這個年紀不好戒 因為沒結婚 天天基本沒人管 要是喜歡夜店 抽菸喝酒免不了 如果有女朋友 可以讓他監督你 。還有戒菸 也能省下一筆開支 你還年輕把煙戒了 身體健康 存點錢 討老婆 創業吧
謝謝邀請。作為一個已經戒菸的老菸民，我覺得我有一些經驗是可以讓大家借鑑一下的。一般情況下，有五年左右煙齡的人，突然不吸菸後，會覺得渾身不自在，提不起精神，我這裡說的是一天一包煙的量。如果要戒菸，還是應該轉移本身的注意力，讓自己集中精力做某一件事。我建議可以把香菸換成電子煙，有意控制一天的抽菸量，加入以前五分鐘就要抽一根菸，用了電子煙之後就減少到半個小時一根，第二天就一個小時一根，第三天兩個小時一根，第四天四個小時一根，以此類推。有研究發現，人在走路時是最不想吸菸的時候，所以，其次我們要在平常多出去走走，以此來轉移我們的注意力。最後，我個人覺得保持一個輕鬆愉快的心情對戒菸也是很有必要的喲。