如果寶寶經常拉肚子，首先要排除病理性的，比如受涼感冒這類。但是一提到益生菌，大家都不會陌生，寶寶出現腸胃不適，都會建議吃點益生菌吧。

益生菌其實就是細菌，但是是對人體有益的細菌，可以促進體內菌群平衡，增強腸道抵抗力，達到預防和緩解腸胃不適的效果。

大家買益生菌是可以從四個方面入手…

菌株，數量，劑型，原料。

先來看看菌株。截止到2016年，中國可用於嬰幼兒食品的益生菌名單有7個菌種，其中包含9至菌株。分別是嗜酸乳桿菌（緩解胃痛和腹脹，預防肺部感染），動物雙歧桿菌（預防呼吸道感染，預防腹瀉，平衡腸道菌群），乳雙歧桿菌（提高免疫力，增強細胞免疫功能），鼠李糖乳桿菌（預防和治療腹瀉，預防過敏，緩解牛奶過敏引起的溼疹），羅伊氏乳桿菌（預防和緩解小兒腸絞痛，預防和治療腹瀉），發酵乳桿菌（提高免疫力），短雙歧桿菌（預防和減輕便秘）。其中嗜酸乳桿菌僅限用於1歲以上的幼兒食品，其他適用於0-36個月寶寶。

如果去藥店買益生菌，相信媽咪愛肯定買過，但是媽咪愛屬於兒童專用的非處方藥，不推薦長期使用。

那你可以試試給你娃吃定製型配方的萃可舒益生菌，它有一個專門對付腸胃不好的產品，好像叫多益適吧，我同事的兒子之前就吃這個，他也是經常讀寫，吃了一段時間後腸胃就沒出現什麼問題了。

你好，腸道里面的菌群失衡是引起寶寶便秘的最根本原因。可以補充腸道的異麥芽低聚糖這種益生元，從而增加腸道的益生菌，恢復腸道健康，可以選擇吃媽咪愛調理腸胃。

現在市面上的益生菌層出不窮，但是給孩子吃的東西還是要謹慎，我用益生菌一般選用有藍帽子標識的，就是由國家食品藥品監督管理部門或由衛生部批准的產品，不管是療效還是他的專業度都是可以認可的。

（1）有健字號，是屬於國家認證，確保安全有效，不會出現一些各種各樣的問題。

（2）五菌合一，我們都知道我們人體對於菌種的需求非常高，選擇益生菌就需要選擇這種全能型選手，而不是單一的補充某一種益生菌。

（3）50億活菌，現在市面上的益生菌都是說裡面包含多少益生菌，但是不保證進入腸道是多少益生菌，我們消費人群要的是到腸道是多少，只有到腸道的才是有效益生菌。

（4）適用人群，正兒八經的益生菌真正是適合所有人群的，而且可以增強免疫力，調節腸胃，緩解便秘。

（5）合作單位，優秀的品牌他的合作商一定是人人皆知的，畢竟優秀的人只跟優秀的人一起玩，如果選擇的時候區分不清楚東西到底怎麼樣，那就看他的合作商，也是可以作為參考的。

（6）用途，可以做酸奶，可以去疹子，可以提高免疫力，其他的我不知道，我之前孩子長疹子，用益生菌沖水擦好了。

總之一句話，給孩子用的東西要謹慎謹慎再謹慎，千萬不要貪圖便宜，同時如果孩子經常拉肚子，腸胃不好，爹媽一定要學學兒推，否則每次孩子一這樣就乾著急，要麼去打針，吃藥什麼的，真的沒啥意思，還會讓孩子身體越來越差。