不知你要寫的是感悟還是總結，如果是感悟的話，就很自由了。感悟在平時的經歷中無處不在，這個對你來說應該不是很難的，首先你要真正從心底計劃寫出自己在這段時間的一些經歷和經驗，所見所聞所感，這是很重要的。對我們來說，寫一次感悟就等於又重新鞏固了一遍你的這段時間的歷程，讓你學會內省，從而起到對自己一個很好的梳理。

對於感悟，格式沒有限制，你可以隨意寫，開篇語，加上你的經歷，可以一遍也經歷，一遍摻上自己的見解和感悟，最後寫上總括和展望未來的一些語句或者鼓勵自己的話就可以了。另外一種方式你可以寫上自己感悟到的好多事，就像下面舉例的一些話一樣：

太多的東西需要學了，就想擠公交一樣，我們都是被迫的，很少能去主動的擠時間。如果兩輛公交一起過來，我都會自然而然的去看第二輛的公交滿不滿，如果第二輛車不滿，我就會等，實際上這就是自己選擇了落後，自己選擇了放棄。

生活中有太多的細節，每一點細節也許你都不太在意，但是不能保證別人不在意，也許你的一句話，一個動作就將自己的底牌都展示在別人的面前了，所以要學會“小心”做人，細心做事！把握細節！