站樁也可以理解為氣功，屬於形體相對安靜的鍛鍊方式，也是在意識誘導下促進氣血執行的功夫。 　　

站樁是中國武術所特有的一項訓練，是煉內的功夫，即內部機理的調整和用力習慣的養成，講究以固有體態能量最大限度地發揮。中國所有的內家拳裡都有站樁，所謂：“要知拳真髓，首由站樁起”。 　　

中國很多氣功鍛鍊裡，也有站樁，有關氣功的內容在古代通常被稱為吐吶、行氣、布氣、服氣、導引、坐禪、立禪等等。 　　

所以，站樁也可以理解為氣功的一種。

氣功講"三調"，即調意、調息、調身。三調是氣功功法的三個要素。行住坐臥皆可練氣功。從體位上來分，站樁是簡稱，全稱應叫站樁氣功。還有坐樁氣功(靜坐功)，臥樁氣功(叫臥功或睡功)。

許多武術門派都有自己的內功修練方法，都有修練樁功的鍛鍊內容。實際上氣功和內功都是同一種練功方式。內功即氣功，氣功即內功。只不過許多武術內功的鍛鍊方法與傳統的養生氣功略有不同罷了。無論任何氣功，都必然具三調，武術內功亦不例外。

曾經看到有所謂武功名人，說站樁不是氣功，是武術所獨有。言外之意，氣功之站樁似有抄襲和模仿之嫌。這是一種極不負責任和毫無根據的說法。