根據多年中醫食療經驗，你這種症狀是因為肝胃不和了，也叫脾胃不和！

肝胃不和症狀：患者常常脾氣急躁易怒、或者因為生活壓力大，工作節奏緊張，出現胃脹痛、胃脹、嘔吐、噯氣、反酸等現象。

因為現在人們都生活壓力過大，很多人都有此情況，特別是女士！（以疏肝和胃、理氣止痛為主，可以吃點中成藥如：胃蘇顆粒、疏肝和胃丸、加味左金丸）但是，還是需要調理情緒是根本！！

我們俗語經常說：老孃，被你氣飽了！因為“脾在志為思”，說的就是肝脾不和了，肝氣不舒（肝木克脾土），直接導致你腹脹氣滯、胃不舒服，很多淺表性胃炎都跟肝鬱脾虛有關，長時間肝氣得不到疏通，脾失健運造成的。

你這種情況就需要疏肝解鬱健脾和胃了！

可以用玫瑰花3克，陳皮3克，茉莉花3克，每次開水反覆沖泡，當做茶飲用！

還可以以柴胡10克，白芍10克，黃芩10克，佛手瓜10克，熬住，每天早晨空腹飲用，疏肝解鬱、理氣和胃效果非常不錯！

不要緊張，這種情況不算疾病，安心調理很快就好的。

藥補不如食補，食補重在堅持！