學習習慣好，分數才會高。

首先，應該讓孩子明白，有哪些高效的學習習慣。

1.預習的習慣。

在上課聽講之前，一定要提前自己先預習。

有的老師會留預習的作業，有的老師根本不會留預習的作業。所以，不管老師留不留作業，孩子也要堅持預習。

我的一個學霸學生，甚至是每年寒暑假，要把新學期所有的課程先提前自己預習一遍，所以中考的時候，考出了全市前十名的好成績。

他的學期預習做得特別認真。翻看他的新書，上面已經用筆勾畫出了重難點，還有的地方打著問號，這應該是他預習時發現的疑問。

在每天晚上，做完常規作業，最後一項學習活動就是預習第二天要學的新課。這樣良好的預習習慣，能夠讓上課的時候聽講更有針對性。

預習，也特別能夠鍛鍊孩子的自主學習能力。

提升了自學能力，就有了成為學霸的可能。

所有人都知道，上課最最重要了。有的家長怕孩子在學校課堂上沒有聽明白，還利用業餘時間給孩子報補習班，讓孩子繼續上課，想多增加上課時間，來提升孩子的學習成績。

其實，如果在學校的課堂上認真聽講，根本不需要再去補習。

我的學生小林找到我，說自己特別想上課的時候認真聽講，可是，不知不覺自己的思想總是開小差，有時候自己也不想走神，可還是走神，讓我上課的時候多注意多提醒他。

小林是個好學上進的孩子，從那次談話後，我上課時會格外多看他幾眼，多叫他回答問題。

防止上課走神最好的辦法，就是爭取回答老師提出的每一個問題，多和老師積極互動。

老師問：“聽懂了嗎？”

積極點頭回應：“聽懂了。”

多互動，自己就不容易走神了。

我告訴小林，高效上課還有一個好方法，就是能夠提出自己的疑問。

我要求他每次下課後，向我問一個問題。

這可愁壞了他，他說自己現在上課不走神了，都能聽明白，沒有問題。

必須提出一個疑問。我對他說。

於是，小林不得不每次下課都來問我一個問題。剛開始的時候，他提的問題比較淺顯，有的都是上課時我反覆強調過的。慢慢的，小林的問題提的越來越好了，有時候我都要想一想才能回答他。

我知道，這時的小林是帶著腦子在上課。邊聽邊思考，是高效聽課法。

放學回家後，寫作業之前，先要進行復習。

複習時，不著急翻書翻筆記，先回憶。

在腦子裡像放電影一樣，回憶一天所學。

能夠回想起來的，就是已經掌握的，回想不起來的，要再翻看課本和筆記，再著重複習複習。

複習好了之後再寫作業，寫作業的時候會更高效。

最低效的寫作業，就是一邊寫一邊翻看課本，那樣表面上在學習，其實並沒有真正的掌握和鞏固知識。

寫作業的時候不看書，就像考試一樣，獨立的按時間完成。

像考試一樣的寫作業，是最有價值的寫作業。

至於作業中的錯誤，就更有價值了，所以，每一個科目都要建立錯題本。

幾乎所有的學霸，都有建立錯題本的好習慣。

把不會的會了，成績不就提高了嗎。

利用工具，監督自己養成好習慣，能克服焦慮和茫然。

每週定學習計劃，每天列學習清單，每天晚上檢查清單的完成情況，每個週末自省計劃的完成情況。

這個流程，能很好讓孩子養成良好的學習習慣。

關於計劃和清單的形式，可以根據孩子的年齡大小設計成孩子喜歡的樣式。

小學低年級的孩子，可以做成卡通圖片的樣子，每個學科用一個卡通形象代替，檢查的專案，用星星或小太陽的視覺化的圖片來評價。孩子定計劃的時候，就像是遊戲衝關，會特別好玩。

高年級的孩子，可以用思維導圖的方式，邏輯清晰，一路瞭然。

至於初中高中的學生，可以用手機上的app來進行，也是一個很高的方法。

每次完成計劃的75%即可，不要求孩子完成計劃的100%，更科學。

有的孩子說，怎樣高效學習，自己很清楚。

良好的學習習慣堅持一天兩天還可以，時間長了，就堅持不了了。

習慣的養成，最關鍵的就是堅持。

只有堅持，才能叫習慣，才能養成自己下意識的反應，成為自然而然的學習行為。

養成好習慣的過程肯定是痛苦的，尤其是剛開始的時候。必要時，需要強制，需要外力監督。

可以把高效的學習習慣進行分解，先從孩子能達到的小習慣開始，只要是孩子有進步，就是收穫。

學習的過程，就是培養好習慣的過程。

查爾斯·杜希格在《習慣的力量》一書中指出，習慣養成的三大要素是：觸發，慣例，回報。

觸發，就是告訴大腦要啟動某個自動操作模式。

慣例，就是被“觸發”要素鎖啟用的某個固定行為。是通過不斷試錯後所記住的，而這一行為幾乎不需要經過大腦做任何思考就能完成。

回報，是指那些能給人帶來喜悅和快樂的東西，以及能讓人感到愉悅的事情。

高效學習習慣的養成，在堅持的過程中給自己積極的心理暗示，給自己一些獎勵，讓小成功、小喜悅的回報，激勵自己堅持下去。

隨著時間的累積，隨著高效學習行為所帶來的喜悅的累積，這些行為成了孩子學習時自動的行為，成為了不知不覺的行為，成為了孩子不這樣做心理就不痛快的行為，高效的學習習慣也就養成了。

有的家長為了激發孩子好習慣的養成，讓孩子記成功學習日記，也就是每天讓孩子寫一寫自己當天做了哪些高效的學習行為，這真是個好方法。

不斷的強化，不斷的鼓勵，有了成就感，就有了高效學習的動力。

我們每天早晨，不用動腦思考，就會洗臉刷牙，因為這已經養成了習慣。

每天應該怎樣學習，孩子也不用刻意提醒自己，提前預習、上課注意聽講、課後先複習再寫作業，建立錯題本，這些已經成了習慣，學霸也就這樣養成了。

1、要有好的學習計劃，這個非常重要的，在規定時間內完成多少的學習目標是強制力地限制，對於沒什麼規劃地限制，除了浪費時間，放鬆自己的學習任務之外，沒有任何幫助，培養好的學習計劃，可以從時間、內容、質量上面去控制。2、嚴格控制學習時間，這個部分不單單是學習計劃要求的，好多學習是否高效的一個重要評判標準就是時間耗費問題，完成一件沒多大難度的事情，看完成的高效標準那就是通過時間來判斷，而學習時間地嚴格控制也就意味著時間多了一些。3、懂得改善學習計劃，好多學習計劃從一開始都是不完善的，只有等到在執行過程中發現問題，再到改進問題，最後才是一份完美的學習計劃，這就需要在學習過程中培養好的學習習慣，達到精益求精的高標準才能更好地去提升學習計劃。4、學習是一定要一心一用，特別是那些“只有聽音樂才能有效學習”的習慣一定要改正，人的精力一定是有限的，就像在一件事情上花費了精力， 那麼自然而然在別的事情就沒有精力了，因此保持高效做一件事，才能有更多的時間多出來，也才能更好地處理有序的事情。5、懂得學習的重要性，更要堅持地去做一件事，而學習是需要一生來保持的。

高效聽課：

1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；

2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者，而是“聽”的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。

3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。

4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那“不三不四”的考試分數了。高效記憶：

1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。

學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。前面說的“精英特全腦速讀記憶訓練軟體”中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。

要養成高效的學習習慣！

首先，製作一個日常時間安排計劃！把一天的事情安排得井井有條，！以學習英語為例：比如你早上8點是背誦單詞狀態最好的時間，有效持續時間是40分鐘，那麼英語背誦安排在8點到8點40，使有限的時間裡得到最大的收穫！還能合理安排休息時間

其次，制定的計劃必須要嚴格執行！自律是非常重要的！不要三天打魚兩天晒網，讓思維跟身體都養成習慣，持之以恆，必定會養成一個高效的學習習慣！

與君共勉！！！

美國心理學巨匠威廉·詹姆士說：“播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。”就是說好習慣是可以決定一個人的命運。當好習慣成了一種自然，習慣一小步，人生都將會邁出一大步。培養好習慣，就是在尋找成功的方法。我們的孩子只有從小養成良好的習慣，才能學有所成，在平常的每一次練習，做每一道題時都要提煉出方法，運用到後期的練習中。他從小就養成了勤記筆記的學習習慣，他也善於總結知識點，把高考知識點歸納整理，並內化自己的知識。事實上，不僅是學習，我們平常在生活中，都應該加以總結，提煉出解決問題的方法，或者辦事講究策略，才會事半功倍