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1 # 川大華西精神科楊教授
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2 # 蒸汽巴士
1,預算多少,這個決定了什麼裝置適合您。
2,電子煙是輔助工具,是有癮時才來一口電子煙。
3,PHIX這類簡單有效
4,爆破手200w+精靈rta,替煙和玩大煙霧。
1,預算多少,這個決定了什麼裝置適合您。
2,電子煙是輔助工具,是有癮時才來一口電子煙。
3,PHIX這類簡單有效
4,爆破手200w+精靈rta,替煙和玩大煙霧。
首先回答一下你的問題,我不建議你使用電子煙,根據我的使用效果,剛剛接觸電子煙會很不適應,喉嚨癢,吸兩口就不想吸了,我買來用了幾天就給扔了。而且電子煙不可能幫助你戒菸,只能說可能會讓你少抽一點,離戒菸還早。
我去年就有戒菸的想法了,一直拖著,看了很多關於吸菸的危害,相信你也知道。首先堅定戒菸的信心,給自己定製一個開始戒菸的日期,並告訴周圍的朋友,讓他們鼓勵和監督你。讓自己忙起來,也可以適當的運動一下,儘量別去參加聚會。對了,還可以看一下《這本書能讓你戒菸》,當然這本書對我是很有用的,這個仁者見仁智者見智吧。還要明白戒菸是一輩子的事情,戒菸後一定不能再吸菸,哪怕是一支!這個特別重要,不然所有的努力功虧一簣!還有一個問題,戒菸的過程中隨時監控自己的體重,因為戒菸後胃口和吸收會變好,會長胖,這是一個副作用,應該注意。
好了,祝你早日戒菸成功!手機碼字,如有錯誤,請原諒