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  • 1 # 傳統養生大周天傳承人

    不論練什麼功法都是要精,而不是多。如果把五禽戲、八段錦和六字決三種功法同時練,哪隻能是那個也一知半解,因為功法不同,功理就不同。不能用一種思維去練三種功法,好多初學者老是認為練的功法越多越好,但練到最後只能是那個也一事無成。我記得我們小時候買書學形意拳,三體式沒有完全理解了,就開始練五形拳了,五形拳沒有練了三天,就認為五形拳太簡單了,應該練十二形拳了,結果什麼也沒有練成。後來知道清朝河北的郭雲深“半步崩拳”就能打看遍天下,才明白練功只認精,而不認多的道理。

  • 2 # 漸凍不凍

    總的來說,這三種功法並不相互排斥,可以一起練。八段錦調三焦及五臟六腑,五禽戲延年益壽,六字訣則專養五臟。如果時間和精力允許可以都練。並行不悖,但如果練八段錦你還呵呼唏噓四,估計那個都練不好。普通人練練調理身體也很難有什麼大成。因為練功的竅門沒掌握,自己只能慢慢摸索。

  • 3 # 靜中乾坤大

    既然你如此喜愛練功,應該知道練功要動靜相兼。六字訣、五禽戲和八段錦都是動功,你是否應考慮選一個靜功,如此有動有靜、動靜相兼地修練下去。同時提點建議,練功不要貪多,要專一精研。

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