這是一個有趣的問題，我們都知道熬夜對身體不好，但是看樓主是想問怎麼才能提高熬夜能力，看樣子是想要更好的熬夜。在我看來想要熬夜能力強，有幾點：

第一就是白天睡飽了，把白天黑夜顛倒了，那麼到晚上也就不困了。

第二就是吃些提神醒腦的食物，如含有咖啡因的飲料，能補充體力和精力的食品等。

第三那就是提高單個小時的睡眠質量，如果你躺下的每個小時都能深睡，那麼也就不需要這麼長的睡眠時間，方法有一個，還是古方，那就是喝百合酸棗仁茶。

百合酸棗仁茶：

百合15g、酸棗仁15g、茯苓10g、桂圓10g、枸杞子5g、小麥10g

做法：

1、先將酸棗仁炒熟，待用；

2、將炒熟的酸棗仁放入鍋中加水熬煮燒開；

3、加入百合、茯苓、小麥和桂圓，熬煮30分鐘；

4、加入剩餘材料，慢火熬煮30分鐘皆可。

功效：治療失眠的“中藥四神”之一，味甘性平，入心肝二經，是中醫經常用的中藥，具有養肝、寧心、安神的功效。棗仁水煎去渣取汁，加入百合、桂圓、茯苓、枸杞、小麥煮熟。沒有時間熬茶的，可以在網上買桂圓百合酸棗仁袋泡茶，睡前喝一杯，去燥助眠，短短十幾分鍾就能入睡。