多數的落枕是可以自愈的,可是很多人由於處理不當,造成二次傷害,誘發頸椎病!如果你經常性落枕,那麼應該考慮是否已經患有頸椎病,這也是頸椎病的一個常見表現!
一定不要在落枕之後,肌肉疼痛的24小時內按摩,會造成肌肉的腫脹,讓頸部恢復時間更長,如果一個階段不能自愈,可能就伴有頸椎小關節錯位,及時矯正!
多數的落枕是可以自愈的,可是很多人由於處理不當,造成二次傷害,誘發頸椎病!如果你經常性落枕,那麼應該考慮是否已經患有頸椎病,這也是頸椎病的一個常見表現!
落枕是什麼問題?落枕問題主要包含兩個方面,一個是肌肉組織長期處於一個不正常姿態,肌肉被拉長導致損傷,出現軟組織疼痛!一個是由於處於一個姿勢過久,頸部摩動運動喪失,發生的頸椎小關節微錯位,這是落枕的兩大因素!怎麼處理呢?既然知道是兩個問題,處理方式肯定不一樣,如果出現肌肉組織損傷,那麼24小時內,要冷敷,24小時後可進行手法推拿,1個痛點5分鐘左右,每天一次即可!頸椎小關節微錯位,這個如果不伴有肌肉損傷,可以在放鬆頸部肌肉或者熱身之後進行手法歸位,多會在“咔”一聲,症狀基本消失!結語一定不要在落枕之後,肌肉疼痛的24小時內按摩,會造成肌肉的腫脹,讓頸部恢復時間更長,如果一個階段不能自愈,可能就伴有頸椎小關節錯位,及時矯正!