在高溫下，人類有一套自我完善的溫度調節系統，比如，排汗！當溫度過高時，人類會選擇陰涼通風的地方進行避暑，也可以洗個涼水澡，吹吹空調，扇扇風扇，換上單衣，實在不行，也可以光著上身降溫！避暑的方法有：多喝溫開水，喝冰鎮飲料，吃西瓜，喝綠豆湯等來降溫！總之，高溫下應停止過度的體力勞動，選擇陰涼的通風環境，多多休息！

高溫的時候不能從事戶外活動，用各種方式多多補充水分，喝水，吃水果，喝飲料等等，還要適當補充鹽份，因為高溫人體主要透過排汗降溫，這樣會流失一定要鹽分，當然最好在通風陰涼或者有空調的地方靜坐，或者平躺著休息，人體在平躺著的時候自身產生的熱量最少，這樣更有利於對抗高溫天氣。

有人會覺得人類的身體和其他動物比顯得很弱，跑不過獅和豹，上樹比不過猴子。。。但是我們人類也有其他動物都不能比擬的特殊功能，絕對動物界的第一名，那就是散熱功能。我們人類為了能更好的散熱，連毛髮都只剩下頭上和保護生殖器的毛髮了。人類面板可以透過大量的排除汗液，在汗液蒸發時帶走身體熱量。

原始人類就是透過拼耐力的方式把獵物耗死來獲取肉食的。