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1 # 哈羅616253377
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2 # 康品君
2歲的孩子,身體正處於飛速發展時期,骨骼的生長尤其迅速,此時需要豐富的優質蛋白、鈣、鐵、鋅、維生素D、A等各種維生素和礦物質。杏仁露好,還是酸奶好,看看它們哪個更能滿足孩子身體的生長需求即可。
酸奶的營養成分含量如下圖1:
(圖1:資料來自薄荷網)杏仁露的營養成分如下圖2:
(圖2:資料來自薄荷網)
從圖表中可以看出,無論是比鈣(酸奶118mg,杏仁露4mg),還是比蛋白質(酸奶2.5g,杏仁露0.9g),還是比各種維生素、礦物質的含量,酸奶都遠遠優於杏仁露。而且酸奶中的蛋白質和鈣也比杏仁露更好消化。
所以建議,小朋友應選擇酸奶,但最好要原味酸奶,成分表中蛋白質越高越好,配料中新增劑和糖越少越好。
成人要想減肥或者就想喝點帶香味的液體,就喝無新增的杏仁露好了。
兩週還是兩週歲?
兩週的孩子只能喝母乳或者嬰兒配方奶粉。
兩週歲的孩子可以喝酸奶,喝真酸奶,不是喝飲料酸奶和含乳飲料。
杏仁露是飲料主要成分是水,還有新增劑香精色素,不建議給喝這個東西。