產後恢復，是指女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。依靠專業的醫療保障，產後恢復包含的主要方面有營養健康產品恢復和心理輔導恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡和心理的調節。指的是自己的身體慢慢恢復之前的體態等各方面

產後恢復，也叫產後修復，孕期會使人在身體機能或者體型體重等細節方面發生變化，生產完寶寶以後，要達到懷孕前的各項身體指標和體型體重，這個就叫做產後恢復或者產後修復。例如產後一般的媽媽都會身體發福走樣，肚子上有妊娠紋，臉上會出現各種斑，面板無彈性確實光澤，乳房下垂縮小無彈性乳頭顏色變深，臀部鬆垮無彈性，骨盆鬆弛擴張，產後肚子肥大，腰部渾圓變粗，脫髮，陰道鬆弛等等。

產後修復是一個需要耐心的工程，產後建議找專業的產後修復機構，或者請教婦產科專業醫生，給自己制定一套適合自己的科學方法。

產後恢復，是指女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。

依靠專業的醫療保障，產後恢復包含的主要方面有營養健康產品恢復和心理輔導恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡和心理的調節。