這是兩個問題嗎？1.如何治社交恐懼症？2.如何找男朋友？

1.關於社交恐懼症，我不是專家，沒辦法用理論知識來解決這個問題。我只想說我自己是個內向的人，平時也不喜歡人多的地方，不喜歡和陌生人交流，其實也算一點點社交恐懼症吧，錘子科技的羅永浩同樣有。如何解決呢？

我認為解決方法就是不去想如何解決這個問題本身，什麼意思？轉移你的注意力吧，做一做自己喜歡的，擅長的事情。如果沒有，就去看書，什麼型別的書都無所謂，不知道讀什麼書就去搜圖書排行榜，一本一本地去看。

讀書讀多了，然後可以嘗試寫作，寫自己的感受，結合自己經歷去寫。在這個過程中，你會發現很多樂趣的，同時也許會交到一些同道中人，當你的注意力放在感興趣的事物上時，社交恐懼症帶給你的煩惱就會減弱很多。

順其自然吧，就像森田正馬《神經質的實質與治療》裡講的，順應自己的本性，心理疾病就會慢慢消失。當然，這需要時間，一蹴而就是不可能的。

2.關於男朋友的話，這裡有一個94年的小夥子，180cm，不知道你看不看的上，哈哈。