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是因為乳糖嗎?
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  • 1 # 飲食參考

    奶粉裡面本來就有天然糖分,主要是乳糖,如果有乳糖不耐受的,喝了可能肚子不舒服。

    如果是經過水解處理的,乳糖可以變成半乳糖,也是甜味的,但不會產生胃腸不適。

    如果你喝過母乳,你就會知道,母乳也是甜的,當然,我還是覺得有點喝不下去,雖然是我媳婦的奶哈哈。

    奶粉的生產工藝簡單說就是原奶經過過濾之後噴霧,在高溫空氣的作用下蒸乾水分,因此其中的乳糖會留下來。

    脫脂只不過是去掉奶油而已,乳糖是水溶性的,依然保留在奶裡。

    所以說奶粉並不是蛋白粉,它裡面最主要的成分是蛋白質、脂肪和糖,但還有維生素、礦物質、氨基酸等多種營養成分,是營養價值很高的食品。

    如果是分離得到的乳清粉,那就基本上沒有糖分了,我們國家每年要進口很多乳清粉,其實就是外華人做乳酪的副產品。

    嬰兒配方奶粉裡面要用乳清粉,用來調節乳清蛋白和酪蛋白的比例,方便孩子消化吸收,但脂肪和乳糖是要單加進去的。

    有一些兒童和成人奶粉可能加了蔗糖、白砂糖,比較常見的是叫XX甜奶粉,你買的時候要看一下配料表。

    小孩子一般都喜歡甜味,所以奶粉加糖也是為了讓孩子更愛喝,但家長要多個心眼,還是買不加糖的奶粉更好。

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