得了膝關節炎在治療期間要怎麼護理呢？或者治療之後需要怎麼護理？

1、注意走路的姿勢。有一些患者以前就養成了扭著腰幹活、撇著腿走路的壞習慣，有這種走路習慣的患者還要改正，同時患者避免長時間下蹲。例如洗衣服，摘菜，擦地什麼的需要下蹲的話，最好的做法就是坐小板凳。

2、避免長時間保持一種姿勢。長時間保持一種姿勢對膝關節也是不好的，可以經常變換姿勢。當持久站立有一段時間之後可以到處走走或者坐下。

3、選擇一雙適合的鞋子。有一些女患者比較喜歡穿高跟鞋，也不是說不可以穿，但是走遠路的時候就不要穿了，因為高跟鞋會改變下肢的力線，會加重病情。如果是老年人日常活動，最好是選擇厚底而有彈性的軟底鞋，這樣可以減少膝關節所受的衝擊力，就可以避免膝關節軟骨發生撞擊或者磨損。

另外，關節炎早期患者或者是中期患者不僅僅需要避免膝關節過度勞累，還需要進行適當的功能鍛鍊。研究表明游泳和散步是膝關節炎患者最好的運動，既不增加膝關節的負重，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛鍊。