一，可以閉目養神，作胸腹式呼吸，調整心態。二，可以梳理一天的大事，作一分腦圖。三，可以讀背兩首詩。四，可以速讀二十個成語或詞彙。五，可以答一幅對子。六，可以看一頁字帖。七，默記十個篆字。八，可以速讀幾頁書。九，可以整理自己的寫字檯。十，可以去趟洗手間。等等。這麼說罷，只要想做事，三分鐘可以做好多需要日積月累的瑣事。

3分鐘能作的事情太多了，看你的情況處在什麼位置，可以救人，可以撲滅可能引起大火的火苗，可以報警去阻止犯罪的進行，可以提醒躲過危險的發生，不要小看3分鐘，它會因為你的淡定而發揮到最大價值，生命最後三分鐘？離它還有十萬八千里，又不會筋斗雲，慢慢的走不知要走到何時才能到達，所以，想都別想。

累了我可以閉目養神三分鐘，小憩一下，讓自己元氣滿滿。

如果辦公室允許的話，可以伸個懶腰，泡杯茶，倒杯咖啡，吃點小點心，補充一下能量。

三分鐘，發發呆，澆澆辦公室的花花草草，遠眺一下，緩解一下眼部壓力，踢踢腿揉揉肩，扭扭脖子，防止得職業病。

三分鐘，跟同事隨便聊聊，相互交流一下增進感情。

最後如果生命還有最後三分鐘，我希望我跟家人在一起，有他們的愛和陪伴，安靜地離去。