根本沒有什麼用，都是廣告效應，想要瘦身減肥，還得從自身飲食下手，適當的做做運動，就算是辦公室裡也起來活動一下。多吃點蔬菜，像芹菜，苦瓜，萵筍，都是很好的選擇。又沒有什麼副作用，而且還能改善身體健康。

碎脂機沒有親身體驗過，所以我透過字面理解為是不是透過高頻率的震動身體的肥胖部位來達到減肥瘦身的效果。但是實際上身體想瘦哪裡就瘦哪裡這個願景是很難實現的，就連最極端的抽脂手術，它也需要後期透過一些物理壓力來達到塑形的效果，如果手術成功還好，手術一旦不理想面板表面就會坑坑窪窪，更影響美觀。

現在人生活節奏快，工作壓力大，為了釋壓就會透過吃來排解，後來營養過剩形成肥胖，這時候商家為了迎合需要推出各種懶人減肥的儀器、藥劑。但是這真的可取嗎？就拿題主所說的碎脂機來說，你的身體在靜止的狀態下全然交給一個機器，由於你的身體意志沒有參與其中，你也很難與其長期配合下去。一些廣告總是宣揚使用什麼什麼機器幾分鐘相當於慢跑多久多久，但是他們真的能提供一份生理資料做對比嗎？

所以我們減肥真的沒有捷徑，管住嘴邁開腿才是最可行且有效的方法！