在月子期間要注意少吃辛辣刺激食物少吃生冷食物，會影響產後恢復，要多吃含優質蛋白質高的食物，特別是奶蛋魚禽肉和豆製品，同時可以多吃一些湯水，有利於產後恢復和哺乳。對於豬蹄，含較多蛋白質和膠原蛋白，可以適當吃些，對身體恢復有好處，同時對下奶有好處，但滷的含調味品太多，不利於身體恢復，可能還會造成回奶，所以一般不要吃滷的，可以用豬蹄燉湯，適當加些黃豆，對恢復和下奶都有好處。

可以吃，但要少吃！月子期間推薦豬蹄拿來熬湯喝比較好哦！因為寶寶需要喝奶，新手媽媽多吃湯水類的比較容易產奶！另外醬豬蹄有調料和辣椒多的話，媽媽吃太多了，容易過奶給寶寶，寶寶就會熱氣大，眼屎多，眼睛難張開！

寶媽還可以適當吃些不寒涼的蔬菜哦，不然到時候肉肉吃太多便秘也難受呢！

最好不要吃，這樣的豬蹄口味重，容易齁著嗓子，可能會烙下月子病，就是咳嗽，可以吃清淡的燉煮豬蹄就很好吃，我二胎寶媽，沒有一點月子病。每個月子都吃很多豬蹄，就是用花生，豬蹄，大姜蔥花調味，放入玉米慢慢燉，再放點山藥，就很好吃了，不用吃這麼重口味的醬豬蹄。等出了月子，就可以隨便吃了，月子裡的女生比較虛弱，特別容易落下月子病，飲食清淡，更要注意。