章蓉婭：家庭、事業之外，女性還應當有“自我”

很多人覺得我的生活狀態很好，再忙碌的工作日，看我都能精神滿滿，問我秘訣是什麼。事實上，除了保持積極的心態外，我覺得還有非常重要的一點便是——女性要懂得構建良好的自我。

在幾何學上，三點成的平面是最穩定的。在人生中，也是一樣：家庭、事業、自我，三者缺一不可。但很多人都忽略了最後一點——自我，而這也是大多數人不快樂的原因。

因為一個缺失自我的人，一個忽略自己內心真正需求的人，他的價值感往往依賴於外界對他的評價和判定。而一旦得不到別人對自己的肯定，就會陷入痛苦，常常覺得自己“不好”、“不行”，很難獲得真正的快樂。

所以，為了構建良好的自我，我們的人生，除了家庭和事業，還應當要有屬於自己的朋友圈，在你難過或高興的時候，有人傾聽；除了工作，我們需要有自己的興趣或愛好，如運動、音樂、閱讀或是其他，因為在心情不好時，這些興趣愛好會成為紓解心情的好出口；更重要的是，我們要學會好好和自己相處，在將時間奉獻給工作和家人外，要留一點時間給自己，這樣才能更好地感知自己心底的需求，從而不斷地完善自我——這也是建立自信、讓自己保持良好心態面對每一天的心靈根基。