惱羞成怒從心理學看，當人因自己做了一些難於啟齒的事情，後被人戳穿會感到羞愧恥辱，進而憤怒爆發，心理情緒激烈的人會出現侵略進攻性的行為，一般這樣的人都有一個共同特點：自尊心較強的人。

動輒惱羞成怒的人有幾個特點，敏感，精神脆弱，自卑，心裡惶恐不安，甚至妒忌，以及一定程度的自閉和孤僻等。

一般動輒惱羞成怒的人都會有一個不太健康和缺愛的環境裡，他們世界也許很光明但在他們眼裡所有人都不懷好意，不在乎別人的關懷，感覺自己身處黑暗進而用憤怒來保護自己。憤怒，多為人對當前處境的不滿甚至無助進而反抗或者保護自己的一種情緒。

一般，自信和胸有成竹生活樂觀Sunny的人很少出現憤怒，而憤怒多為生活阻塞或者不如意的人群中。所以憤怒會被很多人解讀為一個人的無能和可憐。

如果要解決經常的憤怒情緒，那就試著去發現生活的美，放鬆自己，給自己一個輕鬆愉悅舒適的環境，多接觸Sunny積極開朗的事物。努力集中的去工作，展現自我價值，改變自己不滿的事物，培養自己的自信，可以消除這種情緒。