有以下幾個方面原因：

1、天氣炎熱導致的,由於飯菜本身就具有很大的熱量,且都是熱食,外加上天氣炎熱的話,那麼很容易會造成出汗的現象發生。

2、飲食習慣所引起的,比如說吃飯的時候速度太快,導致胃粘膜壓力增大,造成汗液排出。還有就是有些地方的人,特別喜歡喝白酒,吃辣椒等,這些飲食習慣都會造成在吃飯的時候出現汗多的情況發生。

3、 氣虛。氣虛的人容易出汗，無論是活動還是緊張，甚至靜下來也會出汗。氣虛的人飲食過程中會出汗。

4、 脾胃出問題了，吃飯時候會出汗，中醫有個名字叫飲食汗。飲食後隨即汗出，甚至汗下如雨之證。因正虛胃熱所致。《證治匯補·汗病章》：“飲食汗者，因正氣空虛，反為飲食慓悍之氣所勝，故食入汗出。”治用安胃湯、二甘湯等方。

為了個人的健康，在日常中你可以注意以下幾點：

1、多吃一些富含蛋白質和維生素的食物

2、保持心情舒暢，多參加一些戶外運動

3、少吃辛辣的飲食，要吃清淡點的

4、少喝酒

5、少吃油膩高脂肪食物