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  • 1 # 鍾文整脊康復

    需要考慮的可能性比較多,像椎間盤突出 骨盆失衡 髖關節炎症 臀肌痙攣都有可能出現類似的症狀,需要就診檢查才能鑑別診斷。

  • 2 # 愛養生的人兒

    請問只有疼痛,有其他不適嗎?如果僅僅疼痛,個人覺得比較好解決。

    首先腹股溝聚集著淋巴,也是肝經分佈的地方,根據中醫痛則不通的原理,顯然這個地方的肝經堵塞,長期不疏通,後面可能隱患更多,比如婦科男科等問題,具體可參照肝經走向圖。

    大腿外側的疼痛,根據經絡經過的位置應該是膽經堵塞所致。比如長期久坐,缺少運動等所致,而且該位置堵塞確實容易導致腰間椎突出,或者說腰間椎突出可以重點疏通屁股外側的環跳穴,效果明顯。

    所以綜上述,樓主的問題應該是肝膽溼熱肝膽經堵塞所致,建議做拉筋和拍打疏通,效果比較快。

    拉肝筋如下圖

    盤腿拉膽經,如下圖

    並對疼痛部位進行拍打疏通,此兩個位置肉厚筋比較深,建議藉助拍痧工具進行拍打疼痛及疼痛部位周邊,徹底疏通,若能出痧,效果更快。

    拍打腹股溝

    拍打大腿外側

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