一個人憤怒時怎麼辦？每個人都有七情六慾，都會有生氣發怒的時候。關鍵是你為什麼發怒，為這件事發怒值不值得？為不值得生氣或發怒的人和事去生氣發怒，那未免太傻了，太對不起自己了。生別人的氣，傷自己的心，用別人的過錯來懲罰自己，太不划算了！所以，我們遇事一定要學會冷靜沉著，不妨進行冷處理，三思而後行。出去散散心，找朋友傾訴一下，或聽聽音樂，放鬆心情。因為自己的過錯更不要發怒，透過反思找出補救辦法，讓時間沉澱調整你的心情。切記衝動是魔鬼，只要你充滿自信，保持一個好心態，一切都會好起來的。

一個人在憤怒時該怎麼辦？

每個人 在生活當中，都會遇到好多次，讓你憤怒的事情。當你遇到某個人觸碰到你的底線，或者是某件事情，某句話，讓你感覺憤怒的時候。你一定要控制自己的情緒，千萬不要粘火就著，不計後果。

當你在憤怒的時候，你一定要加強控制自己，千萬不要當時發洩。你可以做幾次深呼吸，那樣心情就會平靜很多，或者轉場。去其它地方走一走，等冷靜下來後，再慢慢解決讓你憤怒的事情。