建議將聽力的文字反覆讀熟掌握聽力文本里面的重點短語和句型，這個很重要，雅思聽力，絕對不僅僅是在單詞的，所以說聽得懂，才是核心，聽懂的前提就是要將文字反覆，熟練誦讀

術層面，我就不多說了，相信你即便不問你也大底知道答案，比如什麼精聽啊範聽啊，亦或精聽加範聽啊，如此等等。我說說心理層面：考場上或交談中萬一碰到聽不懂的，千萬別慌，慌不但解決不了問題還會使問題更糟糕。

首先：慌本身是需要時耗的。

其次：越慌，下面越就聽不懂；不慌，至少接下來還有可能（因冷靜、狀態好而意外）聽懂一些資訊。多聽懂一點資訊，那麼，做對題的機率顯然就會多高一些。

另外：到底是因為詞認識但從未聽懂過，還是壓根就不認識這個詞，希望對症下藥！同一東西，看懂和聽懂是不同的腦皮層機理機制（這和你英語發音好與不好無關）

最後：平時訓練聽力的時候，要養成三個良好習慣：1，以意群為單位去聽；2，任何時候遇到聽不懂的不要一上來就習慣性緊張或按暫停查字典；3，聽材料的時候要在腦子裡粗略且迅速地形成對應場景，畢竟，場景給人的印象更深刻，更易記住，且記得更牢。

補充：人腦對資訊的認知度（或易記住的程度）大概是這樣的 —— 邏輯＞圖片＞聲音＞文字。