一般每天穿幾小時收腹衣是可以的，不要太過緊就可以，順產的話，在月子期間可以做一點簡單動作來進行修復，一般一個多月後可以做一些簡單瑜伽動作進行恢復

可以滴，一般生完寶寶的媽咪們是可以穿收腹衣的，減掉肚子要看個人哦，寶寶滿月後可以做適量運動幫助恢復3-6個月身材一般都會如初

可以用收腹帶，我本人是剖腹產，出院後用的收腹帶，沒有不適應，但也沒減下去太多 ，主要的是母乳期見不可以少吃，為了寶寶，久而久之胃會變大，肚子也有點大 ，但，常運動，是有必要的。

如果想恢復之前的身材那就等寶寶斷奶後做些減脂動作，吃些營養餐（葷素搭配+粗糧+脫脂奶）。

早餐：葷菜+素菜+主食

葷菜：煮雞蛋 ，雞胸肉，牛肉，海魚等。

奶類：脫脂奶，酸奶

素菜：生菜，西蘭花，芹菜，豆角，黃瓜，西紅柿等。

主食：玉米，紫薯，麥片，豆腐等。

午飯：葷菜+素菜+主食

晚飯：葷菜+素菜

這些菜可以隨便搭配，但，必須做到少鹽，少糖，少油少食多餐。

祝：幸福的媽媽們儘快恢復曼妙的身材。