葉黃素酯對我們的眼睛很有益處，下面我們來具體瞭解一下。

1、葉黃素酯有較強抗氧化性，能夠吸收紫外線，有利眼底迴圈，加促營養供給。

2、葉黃素酯可以對視力起到保護作用，能夠緩解眼部疲勞，預防白內障等。

3、葉黃素酯可以補充視網膜黃斑色素密度，起到保護和加促發育的作用。降低玻璃膜疣的形成。

4、還能夠起到使眼睛免受光線損害，減緩眼睛老化和病變的作用。

5、對於因機體衰老導致的心血管硬化、腫瘤等病可起到預防作用。

1、葉黃素一般含於蔬菜葉裡，所以平時要多食用蔬菜，如：菠菜、金盞花、甘藍、南瓜、胡蘿蔔、西紅柿等。

2、平時多食用核桃、紅薯、黑木耳、黑芝麻、山藥、玉米、海帶等也可補充葉黃素。

3、經常吃一些水果如：柑橘、獼猴桃等，可以進行葉黃素補充。

4、補充葉黃素還可以透過多曬太陽或在醫生指導下，服用相關藥物。

葉黃素酯在人體內能轉化成葉黃素，葉黃素能減少氧化脅迫對眼睛傷害，即對視網膜黃斑部由光線所誘發氧化作用有抵抗能力，起到保護視力。建議選擇天然的葉黃素酯產品進行有效補充，這裡你可以試下湯臣倍健的健視佳越橘葉黃素，對眼疲勞和護眼起到不錯的作用。