你好，我是千千的媽媽，我也遇到過一胎不順利的情況，半年後再次備孕；這件事對於兩個人都是很難過的，希望你們能整理好心情，積極面對；自然流產是優勝劣汰的選擇，相比對人體傷害較小，之後一定要照顧好愛人身體，多陪伴，等身體和心情都平復和恢復後，保持良好作息和飲食習慣，儘量進行身體鍛鍊，把身體情況調整到最好，再開始備孕，備孕很重要的是身心都不要有壓力，一定要放鬆，有利於更好備孕；祝一切順利！

無論大月子小月子，之後都需要注意護理及保養：

1、衛生護理：要注意陰部衛生，如每天清洗外陰，但是禁止盆浴。

2、適當的運動：休息期間應該適當活動，不要整天臥床不起，便於恢復。

3、注意休息：流產一般是需要休息半個月或一個月，由於子宮有新的創傷及陰道流血，容易發生逆行感染。

4、注意性生活：要注意一個月內禁止性生活，便於身體進一步回覆。

5、注意進行心理溝通，多進行適當交流及放鬆，切勿給予過大的壓力，造成焦慮等情緒。

6、注意飲食：飲食清淡，適當滋補，忌生冷等。

願早日康復，未來可期！