任何功夫，你的勤奮和刻苦的科學訓練功夫只會進步，功夫是要長期訓練才能得到同行的認可，以上的觀點只要能作到，任何的功夫都是實用的，實用就是個人的修練問題。

個人認為擒拿最實用。你舉的各種搏擊術都容易打傷別人吃官司。

擒拿術可以制服對手而不致人傷殘。應該推廣

拳擊是直接了當ko對手最有效方式，相對於腿補薄弱的人一般不要用腿，沒有傷害還容易被人抓住破綻，肘擊和膝撞也不錯。

首先，搏擊是什麼東西？

跆拳道，散打，柔道，空手道，都是搏擊的一種。。搏擊是個大門類，怎麼和這些並列？

其次，實用是什麼意思？街頭去打架？在家裡自衛？和人起衝突了打人？現代法制社會，我不明白搏擊術可以在哪裡“實用”。

最後，如果僅僅就偶爾防身使用的意義來說，這些技術任何一種，練好了都很“實用”，對付一般人綽綽有餘。如果從“職業化比賽”的角度來說，這幾個專案都有職業化的賽事，相對來說跆拳道和柔道是奧運專案，有國家體制支撐，散打這幾年發展也不錯，空手道以前是民間專案，比較混亂，接下來要入奧，應該也會很快得到國家體制的支援，專業從事這項運動也是不錯的。