如何減小酒宴上喝酒的危害？飲酒對於健康的影響眾所周知，但是有的時候又不得不接受一些應酬，其實主要在應酬之前做好準備，也是可以將飲酒的傷害降到最低的。比如在飲酒之前先吃一些主食，主食中的B族維生素比較豐富，可以促進酒精的代謝，同時也可以減少酒精與胃的接觸，那麼酒可以減少酒精對胃的傷害。
那麼在喝酒的時候還要注意最好飲用低度酒，低度的酒酒精攝入的也會相對較少。最好喝慢酒，給身體一個充足的代謝酒精的時間，喝快酒會攝入更多的酒精，當然也就會更傷身體。在喝酒的同時最好搭配喝水，因為酒精的代謝大部分都是從尿液中排出的。喝水也可以促進酒精的排洩。
另外要想減少酒精對身體的傷害，第一最好在酒宴上控制飲酒，第二最好不要連續喝酒，那麼對於一些有心腦血管疾病的人來說，還是要注意，能不喝酒就不喝酒，因為對於健康的影響太大了，還是身體重要。
1吃護肝藥
2少喝
3多說，多說話的目的，是為了酒桌氛圍和能拖延時間，鍛鍊口才。
4多吃利尿食物
如何減小酒宴上喝酒的危害？飲酒對於健康的影響眾所周知，但是有的時候又不得不接受一些應酬，其實主要在應酬之前做好準備，也是可以將飲酒的傷害降到最低的。比如在飲酒之前先吃一些主食，主食中的B族維生素比較豐富，可以促進酒精的代謝，同時也可以減少酒精與胃的接觸，那麼酒可以減少酒精對胃的傷害。
那麼在喝酒的時候還要注意最好飲用低度酒，低度的酒酒精攝入的也會相對較少。最好喝慢酒，給身體一個充足的代謝酒精的時間，喝快酒會攝入更多的酒精，當然也就會更傷身體。在喝酒的同時最好搭配喝水，因為酒精的代謝大部分都是從尿液中排出的。喝水也可以促進酒精的排洩。
另外要想減少酒精對身體的傷害，第一最好在酒宴上控制飲酒，第二最好不要連續喝酒，那麼對於一些有心腦血管疾病的人來說，還是要注意，能不喝酒就不喝酒，因為對於健康的影響太大了，還是身體重要。