冬天吃補品，其中比較推薦的是薏苡仁，薏苡仁又稱薏米，是一種藥食同源的中藥材，它不僅能美容，而且營養價值極高。《本草綱目》中就提到它可以“養顏駐容、輕身延年”，在古代就頗受女性的青睞，它具體有以下功效。

薏米中含有礦物質、維生素E和薏苡素，這三種物質可以改善曬後肌膚，讓面板保持光澤細膩，淡化色斑，改善膚色，還可以防止曬黑，改善肌膚乾燥情況。

薏米有利水消腫、健脾祛溼、清熱排膿的作用，可以治療褐斑雀斑，減少皺紋的功效，對一些面板病也有輔助療效。

薏米中含有豐富的維他命B群，具有抗發炎、控油、保溼鎖水的作用，用薏米水護膚，可以讓你的面板清爽自然。

除了上面三個特點之外，薏米還有護髮防脫、減肥瘦身的作用，也是很適合女性吃的，屬於藥食同源的中藥材，比較安全。

羅斯賓青刺果油，是一種良好的天然營養植物油。它的不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、脂肪酸構成比例1:1:0.8，近似人體脂肪比例1:1:1，非常易被人體吸收。