從心理諮詢的角度看，這問題和自我認知有關。對自己有什麼樣的要求，決定了對現狀的看法和評價，所以看看理想的自己是什麼樣的，也許能有些新的想法。

對現狀的不接受和排斥，會對自己不認可、不接納，時間長了會自卑。高自我期待和內在自卑的衝突，長此以往影響心境。

有時候，想要做什麼事時，總會冒出來其他不能做的理由，就如同所描述的“努力？晚了！”，這種內在衝突嚴重了結果就是什麼也不做，或者難以做什麼。

方法就是：想到什麼就去做（只要不傷天害理），做到哪裡算哪裡，不要總給自己差評，沒有無過程的結果。

自身原因：在於逃避，逃避過幾次之後，就會覺得，我當時沒有去做，現在去做其實已經晚了。

外界原因：社會性的潛意識，會有一些不成文的說法，這些說法不一定代表著大多數，也有可能有賴於名族文化背景。

調整心態：

把為時已晚的想法放下，把關注點轉移到自己是不是真的想去做，時間對於每個人都是公平的，不是晚不晚，而是有沒有付出時間。

想來想去都是思想層面上的東西。

只有實踐和行動才能帶來不糾結於想法的困擾，所以，去行動，而不是預設障礙。

去做自己認為對的事情。