這個問題簡直來的太是時候了，因為我最近剛好解決了這個大煩惱，我髮質是屬於又細又軟，非常毛糙，完全沒型的那種，因為掉髮也嚴重，所以前面全是小頭髮，那個凌亂就像個炸毛，我原本一直屬於放棄狀態了，無意間小紅書看到了范冰冰的推薦，想想成本那麼低，又方便易操作，就試了試，簡直不能再好了，雖然還是掉髮，那哺乳期也沒辦法，但是真的真的真的不毛糙了耶

方法非常簡單，分享給需要的人，在幹發上塗抹護髮素，用那種蜂花19一大瓶的那種，隨便不心疼哈，多抹點，整個頭髮都抹勻了，然後放置15分鐘，有條件的可以包個保鮮膜，熱發帽什麼的，讓護髮素更好吸收，效果會更好的。嫌麻煩的就這麼待著就行，15分鐘後洗掉，然後塗洗髮水正常洗頭就可以了，洗完之後真心有效果，頭髮柔軟服帖，有這方面煩惱的朋友一定要試試，絕對值！

運動健身，一方面降低體內脂肪含量、血脂含量，提高血氧能力，讓血液流動起來。還可以改善心肺功能，增加新陳代謝以及身體排毒能力。血內營養成分提高，微迴圈好了，代謝毒素排出去了。

面板功能自然就好，表面看起來光澤紅潤有彈性，而頭髮也會旺盛生長。大家在生活中不妨注意一下，是否面板好的人頭髮都好。面板乃人體表象，面板好壞和身體代謝能力息息相關。

其實這很正常的，每個人都一樣第二天起來頭髮油油的。因為每天我們都要吃食物攝入很多人體所需，所以頭髮跟正常排毒原理差不多。

2.髮質經過燙染導致頭髮缺失營養，毛鱗片破損，就像被颳了的魚鱗。不在平整，而且錯亂分佈。

3.洗完頭髮如果用吹風機熱風吹乾，頭髮也會變得稍微有光澤和通順。

洗髮水的話，超市流通一般都是日化線產品，對頭髮可以起到清潔作用，對頭髮增加營養使頭髮順滑不毛躁可能作用不大。

我知道比較好的產品，施華蔻、露新蘭、呂，還是比較好用的，也是分不同功效，如果買的話選對產品，希望可以幫到你。