都四十歲了，還學什麼功夫呀？人到中年，身體的各個機能己下降，這時學功夫，會適得其反，不但不能健身而且易使自身受傷。

王吉山

功夫千千萬，四十歲的人想學功夫，需根據自己的年齡和身體素質選擇適合自己練習的功法，持之以恆，定會有效果。人到四十，身體機能都在走下坡路，肌膚比年輕人僵，柔韌性自然差，付出的努力肯定比年輕人多。但世上的事情都有兩面性，四十歲了，見多識廣，且練且參悟，比年輕人要少走彎路。最好在內功上多下功夫。

我覺得40歲男人可以學功夫，強身健體，現在跟過去不一樣，又不是格鬥廝殺，傳統功夫大多都有原理，原理的參悟有助於理解傳統文化。人年老了，需要有一樣東西伴隨自己，我覺得藝，技藝最好，沒事時琢磨琢磨，比打麻將要好吧。人生路上，誰不碰到煩心事，理論解決不了問題，萬一人家動拳呢，就練練吧，躲不過，就打打。強身健體為主，漸則修身，次則武力。

因為身體各方面以經定位了，不允許強烈的拉長，彎區運動，自身骨咯也受到限制，如果強制或長時間運動，會對身體造成傷害的，應適當運動。