太極拳真能打的只有一家：洪氏太極拳。六十年代，洪氏二代李宗慶，打遍日本無敵手。洪氏關門弟子張聯恩，到陳家溝一下就把陳正雷打出丈外。

太極拳。太極拳博大精深淵源流長門派眾多。在武林界如今公認的太極門派有以下幾個門派。陳式太極，楊式太極，吳式太極，武式太極，孫式太極，趙堡太極，武當太極。還有沒有被中國武林正式公認的太極門派。馮志強心意混元太極，王西安的王式太極，楊式太極大師嚴昭法的嚴式太極，還有忽雷太極，李式太極，和式太極等等。太多或許還有很多自創的太極沒有被世人所知。關於每個太極的風格來說，每個門派的太極都不一樣，陳式太極兩路一路柔一路剛，楊式太極一路（85式）可分為高中低拳架綿裡藏針，孫式太極又稱開合太極裡面有形意拳的有進必跟等等。無論那門那派太極都是以太極圓轉，掤，捋，擠，按，採，挒，肘，靠，進，退，顧，定，盼。太極十三式為主。無論是陳式太極的八門勁還是楊氏太極的十三式。無論陳式太極的纏絲勁還是楊式太極的螺旋勁。同一的東西不一樣的名稱而已。無論那派太極那種風格內在的東西都一樣。天下太極是一家。