卡頓因素太多了， 我也碰到過卡頓。可以按照我給的順序檢查一下。

首先看一下cpu的散熱，裡面積灰了沒？ 下載一個cpu檢測軟體看看cpu溫度有沒有飈到80+ 。

顯示卡溫度散熱和溫度如何？

硬碟問題。 之前是普通的hdd，壽命不行的時候就會遊戲卡頓。換了固態當系統盤又能戰幾年。

還有就是記憶體條不夠啦！

這種描述可能導致的問題原因太多了，可以先逐一排除問題，首先確保系統是純淨乾淨而非ghost，有效保證可以接收有效更新，更新bios，ryzen任然談不上穩定，所以及時更新bios和驅動修正問題，其次確保bios下硬碟模式不是IDE模式，SSD的trim回收機制只能在ahci和raid模式下執行，然後開機後靜置五分鐘後，調出任務管理器看看是否記憶體佔用過半，CPU佔用過20%如果排查程序，最常見就是Windows更新有時候佔用有點大是正常的，一般更新完成後就沒事。還有Chrome瀏覽器開卡頓與flash有關，建議解除安裝Chrome重灌。