小時候我們都會玩跳繩，踢鍵子，呼啦圈之類。現在城市小區都有健身器材。靠近學校可以在操場玩球之類。還有很多小朋友學輪滑，都不錯！

這個問題我也想過，因為我也是不愛動的人（捂臉）。我敢說提問的家長一定是一個很矛盾的人呢。

你想過這個問題嗎？

一般的家長希望孩子愛好一項體育運動，無非是想讓孩子身體健康，心態Sunny。那麼體育運動的核心就是健康。

作為家長，自己的健康也是你的責任。

還用想嗎？

當然是堅持。

體育活動那麼多，就沒有一個能讓你堅持的嗎？

慢跑、跳繩、毽球、平板撐，甚至仰臥起坐都不行嗎？而且這些都不需要什麼體育用具。

我承認我真心不愛運動，但我還是會為了一些目標，堅持每天跑步2公里，趁孩子晚上要我陪他喝奶時，做三分鐘的平板撐。

因為我想要孩子知道:媽媽也會為健康付出努力，媽媽會在力所能及的事情中成為你的榜樣。

所以糾結帝，不一定非愛運動不可，堅持下去就會成為好榜樣。