就想問一句，這個企業現在還招人麼？

現在能每年給員工體檢的企業都算是良心企業了。

能在平時願意投入成本讓員工保持良好的身體狀況的企業更是不可多得的。

現在生活壓力都很大，在加上在工作上不可能一直都順風順水的，壓力/壞情緒會越積越多。

白天一動不動的最少8小時，有的甚至還要加班到很晚，再加上一點不注意的壞習慣，久而久之會讓脊柱越來越僵硬，越來越扭曲。而瑜伽中的很多動作都可以幫助活動脊柱，將脊柱保持在正確的位置。（圖片來源於網路）

因為從剛開始工作就開始練習瑜伽，所以即使每天都要做很長時間也從來沒覺得有背疼、肩膀疼的情況，倒是身邊經常有同事嚷嚷著肩背疼痛，排除生病的可能性，看來瑜伽的效果真的是顯而易見的吧。

20分鐘太短了，而且20分鐘感覺做不了幾個動作，希望時間而已延長到一個小時左右，嘻嘻。

我肯定百分百願意，瑜伽是讓身心在一起的運動方式，可以鍛鍊“定”、“靜”的功夫。修養心性、鍛鍊身體，對於浮躁、壓力大的人來說，是很好的方式。我練了兩年的瑜伽，無特殊情況一天不會間斷，瑜伽，讓我受益匪淺。