你好，出現頭髮掉落的原因有很多，大部分是因為腦力勞動過大造成的，但是這不是什麼壞事，因為掉髮也是一種更新，只有老的頭髮掉落之後，新的頭髮才可以長出來，所以這不是什麼壞事。

　　然後你要做的就是保持心情的愉快這是很重要的，因為只有快樂了身心才可以健康。才會長壽。只要你覺得頭髮還是在長就不用糾結和擔心了，我朋友的故事《馮霖|回憶 》你可以學習一下，對你絕對有啟發的。

保證充足的睡眠。人們如果睡眠不足的話，是可能導致掉頭髮的，在洗頭髮時能夠明顯的看到頭髮掉落，所以平時一定要保證充足的睡眠哦！

1.順其自然、放鬆心態、充足睡眠、注意營養。

2.儘量留短髮，梳頭按摩有助於改善頭皮血液迴圈，但要注意力度不要過大。

3.選擇洗髮水也很重要，選擇若鹼性是關鍵。

3、飲食不當、飲酒、及刺激性食物，胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2；

4、睡眠不足、疲勞、自律神經容易緊張，都是是產生脫髮的原因！