那應該是體質問題，要重視，正確的就醫，讓醫生指導怎麼調理，怎麼改善，不要聽信偏方和不懂醫的人出的招，病急亂投醫，要對自己的身體負責，身體是你自己的，只能你自己負責，祝早日能改善。

冬天大部分女人手腳冰冷，穿再多衣服也無濟於事，還是渾身發抖縮成一團，越不動越冷，越冷越怕冷。

讓手腳暖和起來，我有幾點建議：

①運動：讓身體血液迴圈和新陳代謝加速，當然就是運動，如慢跑、瑜伽、游泳，爬樓梯、原地跳躍等都可有助人體溫的調節。

②保暖：保護腿和腳很重要，腿腳暖了全身不覺冷，現在不少年輕小女孩冬天穿得特別少，兩條腿只穿薄褲露在寒風中，那關節能不受風寒嗎？

小女孩在例假期可以多喝紅糖薑茶、多食枸杞、紅棗、蓮子等補血益氣食物。

④每天晚上睡覺前用熱水泡腳二十分鐘，溫暖了雙腳促進血液迴圈，提高機體抗病能力，也利於睡眠。

⑤保持心態平和愉悅，不急不躁不固執不焦慮。

總之，冬天多運動、調節好飲食適當吃藥膳、泡腳、按摩，自然四肢溫暖，面色紅潤，讓冬天不再寒冷。