天冷孩子們打籃球要從幾個階段考慮注意事項。

一、運動前準備。去參加籃球活動之前，帶好運動衣褲或換的衣服，有的孩子喜歡提前就穿上運動裝，帶好籃球鞋，籃球鞋最好選用專業點的，高幫一些，保護腳踝；帶好一條大毛巾，一大運動杯溫熱水，還可以帶一兩塊巧克力。

二、運動過程。上場前，換好運動裝和鞋，先做熱身活動。活動四肢、關節、手腕、腳踝、腰頸，之後慢跑預熱、疾停疾轉練習、跳躍活動等。如果安排上場，可以入場簡單活動；如果安排在場下等候或替補，則披上衣服或大毛巾保暖。

三、打籃球過程中，天冷時，一定要注意運動節奏的慢慢加快，千萬不能，一上來就快速奔跑，那樣由於天冷空氣涼吸入後，身體還不能很好地適應，運動狀態明顯受限。如果是打比賽，透過加長熱身時間來調整身體狀態。對於高難動作要量力而為。休息的時候，及時擦汗，披上外衣或大毛巾保暖，適當喝溫水。

四、打完籃球，做身體放鬆或是幾分鐘的輕鬆蹦蹦跳跳也可，之後擦汗換衣，有條件的衝個熱水澡也行，就是注意擦乾頭髮，注意保暖別感冒。

天冷還是要讓孩子們堅持體育鍛煉的，多關注細節，預防疾病就好。