當然是要開啟科學正確的月子生活啊！

錯誤示範：一天到晚躺床上，捂被子。

正確示範：除了休息時間要多在屋子裡走動下，但不適合抱著寶寶走來走去，這樣對子宮和膀胱的恢復不好。

錯誤示範：不洗澡，不洗頭，大熱天還用衣服帽子捂著。

正確示範：洗頭洗澡都是可以的，穿得舒適點。

月子餐方面儘量好消化，飲食均衡即可，油膩大補的東西會影響奶水質量。

我覺得保持心情舒暢是最為重要的。以讓自己愉悅順心平靜為基點，層層遞推，哪些是你比較在意，比較敏感，比較芥蒂，會對你的情緒衝擊比較大的，做好這些可能會影響你的儘可能的準備。

每個人的在意點都不一樣。有些注重飲食，有些注重環境，有些注重精神或是心靈方面的。

以一個過來人的身份，我的建議是環境儘可能地輕鬆和諧，維持在一個讓自己感到平靜舒適的狀態。飲食儘可能的清淡，豐富。甜食儘量少吃。甜膩的食物不利於傷口的癒合還會容易導致滋生婦科病。房間裡播放一些讓自己感到輕鬆愉悅的舒緩音樂。

月子服最好是純棉的，寬鬆舒適為主。

其它，我也沒什麼太講究，怎麼舒服怎麼來。

我覺得心情是最重要的。吃好，睡好，保持充盈飽滿的狀態。