回覆列表
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1 # 八級車工
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2 # 廣州比鄰星芭蕾老師
平衡是指 人體處在的一種 姿勢或穩定狀 態下以及無論處 於何種 位置時 , 當 運動或受到外力作用時 , 能自動地調 整並維持姿勢的 能力。 舞蹈中的平衡能力 可以解釋為 :舞蹈動作中重心 的平均 分配、 身體基礎能力的協調發展等。正確的重心意識練習是培養平衡能力的前提 人體的重心在舞蹈中是極為重要的 , 重心的調 整是維持動作平衡 穩定的關鍵 。
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3 # 金曲薈萃
我剛開始學舞蹈時，平衡力非常好，因為我有瑜伽的經驗。瑜伽就是平衡，扭轉和拉伸的結合，所以想掌握舞蹈平衡，可以學學瑜伽。
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4 # 小仙女咂
因為我自己在代課，就是專門給小朋友上課的那種，可以讓小孩踩在瑜伽磚上，用相對高的那一面可以讓他們練習平衡力！這樣的話不會太危險，因為掉下來也是在墊子上軟軟的不會傷害到腳踝，在家裡可以利用吃飯時讓孩子用左手吃！也是平衡的另外一種表現方式，個人相對而言，小孩子的平衡力確實得練出來，因為以後跳舞啊，技巧展示之類的都要用到平衡力！這個對於舞蹈學生來講是很重要的一個點！
這個還是要多多練習，熟能生巧，有人天生平和性就差，有人卻很好，就像暈車暈船一樣，但是後天的訓練和練習一定會有很大的提高，還有一點，女性天生就比男性平衡性要好，所以體操專案裡有女子平衡木。