產後不餵奶是不利於惡露排出的，也不利於子宮恢復的，而且餵母乳的媽媽身體是會很快的恢復的，不餵母乳就會有更多自己的時間，不用總和孩子在一起的。

許多女性擔心母乳餵養會影響乳房外觀，讓她們的乳房變得鬆弛，失去吸引力。事實上，雖然母乳餵養的確會影響乳房外觀，但影響乳房外觀的因素不止母乳餵養這一種，還包括年齡、體重的增減、懷孕和重力效應等。

在懷孕期間，你的乳房為給哺乳做準備，會變得更大，乳頭和乳暈的顏色則變得更深。分娩幾天之後，隨著你開始“下奶”，你的乳房會變得更脹更沉。

產後10～14天左右，你的乳房會回覆到差不多懷孕期間的大小，並一直保持這種大小到你給寶寶斷奶。當你恢復到懷孕前的體重後，你的乳房也很可能會回到懷孕前的大小，不過也許不像懷孕之前那麼“堅挺”。

即便如此，你也不要絕望，因為在斷奶6個月左右，乳房內的脂肪組織會逐漸替代分泌乳汁的乳腺組織，使乳房感覺更飽滿。另外，鍛鍊也會加強乳房下面的胸部肌肉，改善乳房外觀和形狀，好處就是可以讓子宮恢復好，更加深母子親情，壞處就是相反的。