首先現在政策開放，不像我們90後都是被學校管的很嚴，都吃在大食堂。菜裡沒油湯裡沒鹽只有漂在上面幾截蔥花證明這是個湯

我現在是在一個縣城，只有三所高中！食堂每日都有菜譜，而且我們縣城教育體制改革，有的學校上十休四！也就是兩週一起上學十天，然後休息四天！體制改革必然就會有領導關注，食堂衛生方面已經是沒的說，食材也選用的大型菜市場專門採購，幾乎每天都是新鮮食材，營養搭配而且價格親民！都是當地綠色健康食材

偶爾還會有我們地區特色菜 醃魚 醃肉

所以，現在的高中生來說真的已經是非常的優越！活在藍天下

學生時期生長旺盛，腦力和體育活動耗費大量的能量，營養應及時跟上，飲食也不需要菜譜，年輕人的營養吸收平衡能力也是很強的，重要的是掌握一個大原則，即膳食的多樣性。牲畜、魚、蛋、牛奶、豆類、蔬菜、水果，個別蔬菜不喜歡沒關係，醃臘食品也不必忌諱，優選新鮮食材，儘量不要偏食。最好早餐應有牛奶，晚上睡前一小時也可一杯牛奶，或補充少量食物，食物過多影響睡眠質量。