為什麼要請私教，要參加公司團體比賽嗎，如果只是鍛鍊，個人感覺沒必要，不過土豪例外，你在哪裡不介意我可以陪練

良好的身體素質是掌握羽毛球技術的基礎，不怕打不好就怕不用心，多看多模仿再多練習從你的練習中體會改進，用你的汗水可以換來許許多多你意想不到的果實。

打羽毛球就是要時間的，每個動作讓你的肌肉有記憶就行了，再有，手感在好也要腳到才行。所以說要多練你會成功的。

必須先練好基礎，動作規範能很大程度地避免不必要的受傷。學基礎不建議請私教，一般正規培訓班即可。一週四小時訓練時間算少了，最好每次上兩小時，一週至少上三次。基本動作熟練後，就是練多球找球感了。

羽毛球這項運動主要看悟性,有的人上手很快，進步也很快,有的就差些，請私教是筆不小的開支，有錢的話不是問題，其實打多了手感和意識步伐自然就出來了，多和一些老手交流，至於受傷，只要做到先熱身再上場，打完球放鬆拉伸，體能下降時動作不勉強，那麼傷病基本會遠離你。業餘愛好者，時間精力都有限，所以還是以開心快樂為主。多打多體會，無他 唯手熟爾。。。。。