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1 # 郭成軍
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2 # 醫學慕課
便秘和氣候變化有著密切的關係。當氣候乾燥或者溫度上升時,人體毛孔開啟,身體水份蒸發最快,損失水份的量最大,導致人整體處於缺水狀態,人體為了保證身體重要臟器不缺水,就會從胃腸中抽取一定量的水份以供心腦腎等重要臟器使用。進而導致腸胃處於缺水狀態,腸胃為了緩解自己的缺水狀態就會從食物和糞便裡面吸取水份,進而引起大便過於乾燥,導致便秘。
尤其在夏天,氣候回暖,氣溫上升,天氣悶熱,導致汗孔開放,身體為了使體溫保持在正常範圍內,就會透過大量出汗,以帶走身體多餘的熱量,進而引起胃腸道相對缺水,使胃腸道蠕動減慢,胃腸道為了緩解自身缺水狀態,就會從大便裡吸收過多的水份,引起大便乾結,再加上胃腸蠕動減慢,更容易導致便秘!同時夏天人們喜歡吃生冷之品,而生冷食品更容易傷及腸胃,進而使胃腸功能受到咽腫損害,也會引起便秘!
應當有關係,中醫認為便秘的原因是溼熱造成的,當天氣潮溼時,便秘就會加重。這個時候吃一些紅小豆和芡實便秘就能緩解。筆者患便秘20多年,中醫西醫都看了,效果不理想,吃藥對胃傷害很多大,不吃藥經常5天大便一次,苦不堪言。後來研究祖國醫學,多吃除溼的食物,如紅小豆,芡實,冬瓜,等。便秘大大緩解,現在基本一天一次或兩天一次,5天一次極少出現。