枸杞只是一種具有一定藥用和保健價值的食材。枸杞具有滋補補腎之功效，但不一定能夠補腎。

為什麼枸杞被公認為養生最佳食材，枸杞含有很多種人體需要的元素：枸杞多糖是一種水溶性多糖，它主要是以活性成份的方式存在，枸杞多糖可以調節人體的免疫系統，以及起到抗腫瘤的作用，它能夠促進人體抗衰老抗腫瘤、有清除自由基、以及抗疲勞、保肝等營養價值；枸杞甜菜鹼，根據臨床實驗證明它具有保護人體肝功能以及預防脂肪肝起到良好的作用，由於它可以在人體內起到甲基的作用；枸杞色素富含豐富的胡蘿蔔素，葉黃素與其它有色物質。

紅枸杞在中醫裡，被認為具有“藥食兩用”功效的枸杞，“補肝腎，益心肺，抗衰老，祛百病”等作用，李時珍在《本草綱目》裡列為“藥中上品”，俗語“每天吃幾顆紅枸杞，健健康康永不老”，這說明一個問題，枸杞裡含有的元素是具有一定的藥用價值。

所以，枸杞只是一種具有藥用和保健的食材，枸杞不是藥，不一定能夠補腎，但是對腎具有一定的滋補功效，養生重在養。如果身體真有什麼不適，一定要先就醫。