健康先知道：肚子大和脂肪肝並無直接關係，肚子大是皮下脂肪過多所致，脂肪肝是內臟脂肪過多所致，肚子大的人可以同時有脂肪肝，但並非所有肚子大的人一定有脂肪肝，不過可以肯定的是無論肚子大還是脂肪肝都不利健康，都應該減脂。

肚子大和脂肪肝並無直接關係，肚子大是皮下脂肪過多所致，通常為攝入能量過剩，或長期久坐不運動所致。

脂肪肝是內臟脂肪過多所致，是多種原因（包括肥胖、酒精、減肥不當、營養不良、藥物及其他疾病或生理、病理狀況等）引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病理改變。

肚子大的人可以同時有脂肪肝，但並非所有肚子大的人一定有脂肪肝，不過可以肯定的是無論肚子大還是脂肪肝都不利健康，都應該減脂。

飲食方面戒酒，應做到食物多樣、營養均衡，要避免高糖、高脂食物的攝入，增加膳食纖維食物的攝入。

運動方面，可以選擇快走、慢跑、游泳等，需注意有氧運動需連續至少20分鐘以上，且保證一定的運動強度，最好每天都可以有有氧運動，如做不到至少做到3-5天/周。