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  • 1 # 治癒小食光

    蝦仁西葫蘆蒸餃是一道老少皆宜的美味主食,蝦仁富含豐富的蛋白質,清淡爽口,易於消化。西葫蘆含有較多的維生素C,具有清熱利尿的功效。西葫蘆配蝦仁,簡直就是美味本味了,下面我就來和大家分享蝦仁西葫蘆蒸餃的做法。

    製作步驟:

    一,主料:準備500克麵粉。加入一勺鹽,攪拌均勻,用不燙手的水拌成面碎後,在揉成麵糰放在帶蓋的容器裡醒發1小時。

    二,配料:蝦仁,西葫蘆用涼水沖洗乾淨。

    三,把蝦仁切成小丁兒,放入容器裡,西葫蘆擦成絲放在容器裡,放少許鹽,攪拌均勻醃製十分鐘。

    四,把醃好的葫蘆絲攥幹水,用刀剁一剁,放入容器裡,加少許花生油,攪拌均勻備用。

    五,把牛奶,料酒鹽,放入蝦仁裡,攪拌均勻醃製15分。

    六,蔥,薑末,胡椒粉,花生油,香油,生抽,放入蝦仁裡,醃製15分,把西葫蘆放入蝦仁裡,攪拌均勻備用。

    七,把醒好的面搓成小劑子,揉麵團,擀成中間厚邊薄的餃皮放入餡包好。

    八,開大火,鍋中倒溫水,把龍體刷上油,放入包好的餃子,水開後,把餃子放上去,上汽後定時蒸10分鐘左,調好隨個人口味的汁即可食用。營養又好吃。剩下的可以用油煎至兩面金黃,更加好吃。

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